Yoga beim TV Weiler

Wir bieten ab dem 11.09.2024 wieder zwei neue Yoga-Kurse an.

Mittwochs morgens um 10:30 Uhr unter dem Motto “sanftes Hatha Yoga” und nachmittags um 17:30 Uhr starten wir neue Yoga-Kurse mit jeweils 10 Einheiten.

Die 10 Termine hierfür sind (aktuell): 11.9. / 25.09. / 02.10. / 09.10. / 16.10. / 06.11. / 13.11. / 27.11. / 04.12. / 10.12.2024

Anmeldung ab sofort unter yoga@tvweiler.org

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Mein Motto : Jeder der atmen kann ist auch in der Lage Yoga zu üben ! Yoga unterstützt dich im Einklang mit dir selbst zu sein. Yoga wirkt Stress entgegen und sorgt für einen ruhigen und klaren Geist.  In diesem Kursformat lernst du deinen Körper besser kennen - während  der Yogapraxis ( Asanas, Pranayama, Entspannung ) vor allem auch erspüren. Jede Stunde hat einen thematischen Schwerpunkt ( z.B. Hüften oder Nacken ). Der Fokus liegt stets auf der Verbesserung unserer Mobilität (Gelenke) und Flexibilität (Muskulatur und Faszien ) Ich lege besonderen Wert auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die als stützendes „Korsett“ unserer Wirbelsäule eine im wahrsten Sinne „tragende Rolle“ in unserem Körper spielt. Ein Ziel haben alle Yogaformen gemeinsam : Die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Ich freue mich auf euch ….. Namasté  Dorothé