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13.11.2019 : 0:21 : +0100

Angebote

Ganzkörpertraining für Frauen

Rückentraining ist schon lange kein Training mehr nur für dieRumpf- Muskulatur, sondern hier trainieren wir unseren ganzenKörper. Gezielte Übungen von der Hals- bis zurLendenwirbelsäule, sind der Schlüssel und die Lösung zu eineraufrechten Haltung, zur Entlastung der Wirbelsäule und derGelenke und verhindert so in vielen Fällen Beschwerden. Auchdie Förderung der koordinativen Fähigkeiten, wie auchBeweglichkeit und Gleichgewichtstraining erhöhen dieLebensqualität.Das Ganze mit Pilatesprinzipien kombiniert, bei der die tiefliegenden Muskelketten gestärkt werden. Für eine stabileKörpermitte, starke Bauchmuskeln, und einen kräftigenBeckenboden. Der Körper wird straff und geschmeidig. DieÜbungen werden sehr konzentriert und bewusst ausgeführt, sokann man variieren wie intensiv das Training sein soll. Am Endejeder Stunde kommt die Entspannung nicht zu kurz. Sie ist dieLösung für eine gut entspannte Muskulatur und ein neuesKörpergefühl

 

Bezuschussung der Krankenkasse bei Nachfrage möglich!!

Nichtmitglieder/innen herzlich willkommen !!!

 

Kursbeginn: Donnerstag 12.09.2019, 9x85 Minuten

Kurszeiten: 17:40 bis 19.10 Uhr

Kursort: Vereinsheim des TV Weiler – An der Wassergall 2

Weitere Informationen: Karin Maurer (Telefon: 0 67 24-5 99 30 40) Qualifizierte Rücken-, Pilates- und Faszientrainerin